糖質制限をしています。 が、職場の昼休みや夜勤のお菓子はOK、友達と出掛けた時は食事制限なくスイーツもOK、朝御飯代わりに甘酒とフルーツOKとかかなり自分ルール採用…。まぁ、職場も毎回お菓子があるわけでもなく、夜勤は月4回位、出掛けるのも月１回ある…